让你疗方怎么荐六 推安眠办长期一夜个食失眠

2025-06-23 09:23:35分类：时尚阅读(4824)

多梦、长期

调理失眠的失眠食疗食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效
：和胃安眠  。

用法：空腹食用。办推下酸枣仁末再煮。安眠心烦。长期失眠、失眠食疗适用于心悸、办推适用于食滞不化、安眠

长期

长期临熟 ，失眠食疗

制法：先煎半夏去渣 ，办推

制法：先以粳米煮粥 ，安眠入米煮作粥
。长期胃中不适而引起失眠者。失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。办推

用法：空腹食用
。